中年妇女衰老快 中医推荐六种美容养颜药膳方。女性最在乎的莫过于自己的容貌，女人都想让自己长久不衰，可是25岁是女人的分水岭，女人在25岁之前怎么折腾自己的肌肤都没关系，它照样还是嫩白光滑、弹力十足;而25岁之后再倍加呵护肌肤，它都会不停的出现皱纹。那么，这该怎么办?不过不用担心，中医指出，这些可通过药膳来调理，下面小编就来详细介绍下：

    桂圆归枣粥 桂圆肉30克，红枣30克，全当归20克，糯米250克，红糖60克。先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、身体瘦弱、面色苍白、倦怠乏力等症。

    芝麻龙眼粥 白芝麻30克，大红枣80克，龙眼90克，糯米500克，红糖适量。先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适于须发早白、眩晕乏力、面色无华、健忘失眠等症。

    胡桃枸杞粥 胡桃肉30克，糯米150克，枸杞子30克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有双补肺肾、益气健脾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。

    七锦糯米粥 糯米500克，红糖120克，桂圆干30克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适于血虚引起的头发早白、四肢无力、面色苍白、头昏眼花等症。

    荔枝莲枣粥 荔枝肉60克，莲子90克，糯米150克，红枣30克，红糖60克。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量，用中火煮沸后，加入糯米、红糖，再煮烂成粥，即可食用。具有温补脾肾、养血之功效，适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、食欲不振、倦怠乏力、腰膝酸软等症。

    天冬黑豆粥 黑豆、天冬、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适于面色早枯、发白枯落、神经衰弱以及便秘等症。