水果瘦身法可以说是现在许多年轻MM首选的减肥方法，那么是什么水果都可以用在你的减肥食谱上吗？答案是否定的，我哇减肥网小编友情提示，有些水果是不可乱吃的，否则不但不能起到瘦身效果，反而还会伤身，下面给各种正在减肥路途上奋斗的MM们揭示八大不能乱吃的减肥水果，看好了哦。

　　一、西红柿

　　西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　二、西瓜

　　西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称。不过因为含有较高糖分，所以想减肥的妹子就少吃点呗。

　　三、桔子

　　桔子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　四、柿子

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　  五、葡萄

　　葡萄是当今世界上人们喜食的第二大果品，在全世界的果品生产中，葡萄的产量及栽培面积一直居于首位。葡萄味美可口，而且营养价值很高，但同时它的糖分含量也很高，所以不利于减肥人士食用。成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收，容易发胖的妹子们还是绕道而行吧。

　　六、山楂

　　味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃。

　　七、荔枝

　　含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　八、黑枣

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　眼尖的MM可能也发现了，以上盘点的减肥不可乱吃水果名单中，大部分都是些含糖量比较高的水果，除了以上几种外，像甘蔗、水蜜桃等等也是含糖量很高的呢，平时生活中稍微注意下哦！