每周要对加湿器进行清洗

　　由于冬季天气干燥，空气中湿度较低时，人体呼吸道表层的黏膜容易干燥，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，一旦黏膜损伤，则引发黏膜充血， 附着在表面的细菌就轻而易举地入侵到人体，引发各类呼吸道疾病。故人通过鼻、口吸入大量加湿器振荡在空气中的水分，有利于保持呼吸道的湿润，最大限度地减 少慢性支气管炎、慢性哮喘等病的发生和复发。

　　冬天是呼吸道疾病的高发期，加之冬天又较为干燥，所以有经济条件的老年病患者和慢性病患者可购买一台空气加湿器，适当增加空气中的湿度，可以有效地降低各类呼吸道疾病的发生。

　　加湿器应该每天换水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空气中。清洗时用软毛刷轻轻刷洗，水槽和传感器用软布擦拭，水箱装水后晃动几次倒掉 即可。长时间不用应把水箱中的水倒干后，清洗擦干加湿器的各部分再收藏。选择购买什么样的加湿器应根据自己家的需求，如是否有老人、孩子等甄别选择。

　　加湿器要科学使用 保持安全距离

　　经过测试，得知仪器离加湿器1m的时候，数值恢复到没开开关的数值，是30左右纳特斯拉(126.09, 4.51, 3.71%)。这就是加湿器使用的安全距离。专家提醒，使用加湿器这类高强度电磁辐射的电器的时候一定要注意使用时间和使用的距离。以免长时间使用，影响健康。

　　防辐射小招

　　1.保持距离，别让电器扎堆

　　尽量远离电磁辐射源，一般距离1.5米以上就基本安全了。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　2.勿在电脑身后逗留

　　电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。

　　3.用水吸电磁波

　　室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

　　4.记得关电源

　　不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。

　　5.及时洗脸洗手

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

　　6.补充营养，食疗抗辐射

　　多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘 子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　7.接手机别性急

　　手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。收发短信的时候，尽量不要靠手机太近。

　　关节炎、糖尿病患者慎用加湿器

　　1.关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器。潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，所以该类病人最好不要使用。若该类病人确实需要使用加湿器来降低一些呼吸道并发症的发生，最起码应与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。

　　2.按照说明书的指引，定期清洁加湿器。如果加湿器本身不卫生，病菌就会随水蒸气漂浮在空气中，对人体的健康同样会造成危害。

　　3.不能直接将自来水加入加湿器。因为自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有 可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。

　　4.随时根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度。因为不少患者都只在刚开始购买空气加湿器的时候调整湿度，使用以后就很少再去调节。这样会使加湿器 的作用大打折扣，一旦天气下雨，室内外湿度上升，加湿器的湿度仍不调低，无形中就增加了湿度，既使人感觉不舒服，长时间也不利于人体的健康;若天气变得过 于干燥，而加湿器的湿度仍不调高，则削弱了加湿器的作用。

　　口碑观点：相信各位对加湿器的使用也有了初步的了解，在使用过程中一定要注意安全，这样才能让您的这个冬季更加健康水润。