(口碑家电网-2012-5-22)炎日的夏季，吃什么都觉得没有胃口，总有腹胀感，容易引起肠胃反应，夏季更是机体消耗最大的季节，如果此时营养摄入不足，容易出现乏力怠倦、血氧不足、注意力不集中等症状。到底夏季食用什么食物才能营养均衡又易入口呢?冰粥最合适不过了，营养全面，吃着又爽口，是夏季不能少的养生食谱，下面笔者就为童鞋们介绍几款度夏可口的冰粥，感兴趣的朋友们随我一起看看吧。

推荐冰粥一：山楂冰粥

原料：山楂100克，糯米50克，冰糖适量。

做法：山楂洗净备用，糯米洗净后冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖，晾后存入冰箱，适时取出食用。

功效：助消化，润肠胃。

推荐小家电：飞利浦HD2139/05电压力煲

产品特点：香槟金色，智能化自动烹饪。

飞利浦HD2139/05电压力煲，电脑式操控，6升容积，香槟金彩钢磨砂外壳，品味不凡，专利可立盖设计，锅盖可随意立在桌面上，节省空间，8种常用烹饪菜单，独特营养焗*控制技术，包含6种营养焗预设菜单，配合全密封沸腾技术，保持锅内高温沸腾，轻松烹饪出纷繁美食。

飞利浦HD2139/05，24小时预约，提前预约，便可轻松享受美味，无需守候和等待，宽边锅沿设计，清洁更方便，6段烹饪状态显示灯带，煮饭过程全掌控。多功能安全排气设计，美味安心双保障。

HD2139/05桥式把手设计，典雅美观，使用更便捷，大数码显示屏，动态烹调过程显示，烹饪进度时刻掌握了然于心，智能化自动烹饪系统，独有的营养焗功能，锁住新鲜营养，焗出食物天然美味。

高档耐久不沾金色内锅，传热绝佳，焖煮更全面，食物更入味，高硬质内锅涂层，防刮易洗，经久耐用，防烫上盖设计，绝佳隔热，全方位安全控压系统，多重控压保护装置，确保烹饪安全无忧。

编辑点评：飞利浦HD2139/05电压力煲，香槟色机身，时尚新颖，12种美食烹饪功能，智能化自动烹饪，一键完成，创新设计+高档材质，彰显生活品质，全面安全防护设计，烹饪美味更安全。

参考售价：599元

购买渠道：京东商城

推荐冰粥二：水果什锦冰粥

原料：梗米、糯米、各类水果、冰糖(可选)。

做法：梗米和糯米以5：1的比例混合洗净，一次性加足水，浸泡20分钟左右，放电饭煲里按下煮饭键，把煮好的白粥盛出彻底晾凉，把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右。

功效：补充维生素和身体所需的微量元素，美白润肤，解暑。

推荐小家电：美的FS406电饭煲

产品特点：黄晶蜂窝内胆，智能测温，火候精确。

美的FS406凯睿系列电脑版电饭煲，采用薄膜轻触式按键和数码屏控制面板操作简便、直观，忙碌工作之余也能尽享美食。8种烹饪功能，24小时预约。

美的FS406特别配备防溢保湿蒸汽阀，有效防止米汤溢出，易拆卸的设计方便您经常清理，合理的设计能帮助保持米饭的水分和营养，让您享受美味松软可口的米饭。

可拆洗上盖板，方便您及时拆卸清洗长期与米饭接触的胶圈和金属盖板，清理容易滋生细菌的残留食物，让您常保饮食健康。黄晶蜂窝内胆，光亮柔滑健康涂层超级不沾，健康抗菌。

FS406双向全面加热，在高效均匀的煮饭之余，还能更均匀有效的保湿，长效的保温时间让您回到家中，即能享受到美味如新的可口米饭。针对现代社会的快节奏生活和高热高脂的饮食结构，特别配备了帮助您调节营养结构，合理搭配膳食的“玄米、杂粮饭”功能，为您精心烹调出更营养更健康的杂粮膳食。

编辑点评：美的FS406电饭煲，8种烹饪功能，可拆洗上盖，清洁方便，黄晶蜂窝内胆，健康无菌，双向全面加热，精心烹调，加热五步曲技术，经过5个阶段张弛得当的加热，多层结构，更耐用，更聚热，增强热效率，杂粮功能，合理膳食，健康生活。

参考售价：399元

购买渠道：京东商城

推荐冰粥三：绿豆薏米百合冰粥

原料：绿豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鲜百合1至2朵、枸杞数颗

做法：绿豆、薏米、枸杞提前泡水，和淘净的大米一起入锅，添6至7碗水，大火烧开，将锅盖错开，转小火熬煮，熬粥的中间不时搅动锅底，以免煳底，到粥汁收浓的时候，撒入掰碎的鲜百合和枸杞，再煮5分钟关火，晾凉后，入冰箱冷藏即可。

功效：去火养颜，清热解毒。

推荐小家电：苏泊尔CFXB40FC11E-75电饭煲

产品特点：智能聪明火，上下双温控，冷饭加热。

苏泊尔CFXB40FC11E-75电饭煲，粉红色机身，靓丽炫彩，4L容积，适合2-5人家庭使用，能效比为3级，220V电压，750W功率。

CFXB40FC11E-75采用苏泊尔创新微压阀技术，当锅内压力较高时，浮体即会升起自动排气，从而保持锅内烹饪压力始终高于一个标准大气压。超长15小时，省心省事更方便。

聪明火烹饪技术，创造锅内微压，高于100度的烹饪温度，米饭香甜更好吃，智能七段加热模式，最佳的保温温度，营养和美味不流失。上下双温控，加热更精确。

苏泊尔CFXB40FC11E-75纳米晶钢内胆技术，表面硬质技术处理，超强耐磨，持久耐用，锅胆先进纳米技术处理，超强不粘，更易清洗，特有冷饭加热功能，重温米饭新鲜口感，人性化更贴心。

大按键面板，简洁易操作，全面的功能，厨房烹饪更轻松，一键式操作，轻松完成美食。

编辑点评：苏泊尔CFXB40FC11E-75电饭煲，创新微压阀技术，真正100度上下双温控，加热更精确，晶钢内胆，美味又好用，智能聪明火，米饭更好吃。

参考售价：259元

购买渠道：京东商城

推荐冰粥四：南瓜银耳冰粥

原料：南瓜一块，银耳适量，大米适量，冰糖适量。

做法：银耳泡发，南瓜切成小块，锅内加水，放入银耳和南瓜，大米洗净放入锅中，开机即可，粥放凉以后放入冰箱冷藏，就可以食用了。

功效：保护心血管系统，降血压、血脂，防止钙流失，解毒。

推荐小家电：格兰仕YA503电压力锅

产品特点：安全三专利，一锅多能。

格兰仕YA503电压力锅，采用食品级塑料外壳，耐高温隔热又卫生，再镶以不锈钢，彰显个性。限压排气阀，当锅内的压力过大的时候，限压阀就会启动，排气泄压，稳压烹饪，食物更鲜美。

YA503超大细纹路发热盘，跟内胆的接触面积更大，加热更快，更均匀，更有精准温控器，安全有保障。黑晶内胆，不粘锅，超厚设计，健康卫生，易清洁。

格兰仕YA503一锅多能，集蒸、煮、炖、熬、煲、烧、煨、闷等烹饪功能于一体，轻松应对蛋/煮饭/煲粥/煲汤/排骨/豆类蹄筋/肉鸡/难熟食物等，自动保压、保温功能，厨房全能手。

无内盖设计，防堵效果好，不溢汤压力锅，锅盖基本无需清洗。12重安全保护，健康营养锅，独拥3项专利开创压控系统，更贴心，更安全，更放心，彻底解决电压力锅的安全问题。

发热盘背面的桥式承压设计，是安全拱桥墩的特殊用材，压力大，自动变形，还原性强、保证它抗十万次的压力冲击，设计使用寿命是90年。人性化停电记忆功能，安全智能检测，盒盖不到位则拒绝工作。

编辑点评：格兰仕YA503电压力锅，5升容积，900w功率，独有桥式承压等三项结构专利，彻底解决电压力锅的安全问题，整体防堵上盖，一冲即净，经久耐用，多功能烹饪，超大细纹路发热盘，加热更快，更均匀，美味一气呵成。

参考售价：239元

购买渠道：京东商城