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每日一食：补虚益气就喝红枣枸杞豆浆
每日一食，今天星期二，晴，为大家推荐的美食是红枣枸杞豆浆。
原料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
红枣枸杞豆浆
做法：将黄豆浸泡6—16小时，红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
美食点评：红枣枸杞豆浆补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，增强身体素质。
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责任编辑：古艳芳
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来源：eapad.cn
发布：余梅
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